Leggings die II.

ich wollte am Wochenende so viel nähen,

aber leider wurde mal wieder nix draus!

Ein kleines krankes Paulchen hat mich von allem abgehalten...

Ich hoffe dem Mini-Mann geht es bald besser! Er ist echt ein Häuflein Elend :-(

Immerhin hab ich es gestern abend in einer Schlafphase geschafft noch eine AnniNanni Leggings zu nähen! Ich hatte ja noch meinen glänzenden schwarzen Stoff :-)

Obenrum ist wieder ein Bündchen statt dem Gummi.

Ich find sie echt cool!

Damit ab zu Crealopee  und bei art.of.66 lass ich mich auch mal wieder blicken.

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Und kurzes Diät-Update:

Ich bin nicht mehr gaaaanz so konsequent und gönn mir zwischendurch auch mal was. Einmal die Woche gibt es einen Cheat-Day.

Ich habe inzwischen in 6 Wochen schon 7 Kilo abgenommen und fühl mich sooooo gut dabei :-)

Liebste Grüße

Herzbube mal anders

Letztens hab ich ja ein Shirt genäht und festgestellt dass das nicht so mein Schnitt ist. Macht aber nix. 

Ich hab dann an meinen altbewährten Herzbuben gedacht!

Allerdings mögen meine Zwerge derzeit die Kapuzen überhaupt nicht! Sieht zwar süß aus, aber die scheinen sie irgendwie zu stören! Der Kragen der beim Herzbuben noch dabei ist - ist leider nicht so mein Ding...

Also hab ich einen Kragen an den Kapuzenausschnitt gebastelt - und ich liebe es!

Das Vorderteil hab ich einfach geteilt, von dem grauen Sweat war nur noch ein Rest da und nur schwarz und Monster war mir zu dunkel. Ich find es richtig gut *grins*

Eigenlob stinkt ja bekanntlich, aber in den Pulli bin ich ja echt fast ein bisschen verliebt...

Und er steht meinen Sonnenscheinchen ganz hervorragend :-)

Damit schau ich gleich beim Creadienstag und Made4Boys vorbei. Ach und die liebe Pamelopee besuch ich natürlich auch :-)

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So und dann noch ein kleines Update von der Diät-Front

Am 3.1. hab ich angefangen - und seither (also bis zum 24.1. - ich wiege mich nur einmal die Woche) 4,4 Kilo abgenommen *freu*

Und das nur mit umgestellter Ernährung und Kalorien zählen!

Und ohne Heißhunger!

Die Overnight-Oats fanden wir heute übrigens total lecker und haben auch wirklich gut gesättigt - deswegen hab ich uns für morgen auch gleich wieder welche gemacht :-)

Diesmal mit Honigquark und Beeren *nomnom*

Liebste Grüße

Overnight Oats

hab ich zum ersten Mal bei Frau Zuckerrübchen gesehen...

Und da ich ja auf Diät bin sah das schon nach einem ganz guten Start in den Tag aus -

aber ich mag eigentlich kein Müsli...

Also hab ich es mir ein paar Mal angeschaut und hab heute mal gegoogelt...

Da gibts sooooo viele Sachen die mega lecker aussehen

Morgen gibts für meinen Mann (bei der Arbeit) und für mich (zuhause) die ersten Overnight-Oats

Straciatella-Oats mit Himbeerquark hat 297kcal

Das ist absolut ok fürs Frühstück! Jedenfalls für mich. Mein Männe hat ein bissel mehr Himbeerquark bekommen und ein Löffelchen Zucker rein :-)

Ich bin soooo gespannt obs schmeckt und vor allem ob es satt macht!

Liebe Grüße

Abendessen

der letzten beiden Tage...

Wollt ihr wissen?

Gestern gabs Gemüsestreifen mit Thunfisch-Quark

 2 Paprika und  ein paar Karotten in Streifen geschnippelt, 250g Magerquark und eine halbe Dose Thunfisch (abgetropft) in eigenem Saft, eine halbe Zwiebel und ein klein bisschen Salz

*nomnom* Etwa 300kcal und macht pappsatt...

Und heut gabs Light-Feta auf Gemüsebett

Eine halbe Gemüsezwiebel in Ringe schnippeln, eine Paprika schnippeln, ein paar Cocktailtomaten und einige Oliven halbieren. Das alles hab ich in eine kleine Auflaufform geschichtet und mit ein bissel italienischer Kräutermischung und Gemüsebrühepulver gewürzt. Obendrauf kommt der Light-Feta (hab ihn halbiert) und noch etwas Paprikagewürz. Mit Alufolie abdecken und 20 Minuten in den Ofen. Dann die Alufolie runter nehmen und noch ca 5 Minuten im Ofen lassen. 

Mega lecker! Meine Portion hatte 500kcal - der Feta haut halt trotzdem rein ;-) 

Liebste Grüße

Ich nehme ab

- zumindest hab ich mir das fest vorgenommen!

Ich bin auch schon seit einer Woche ganz eisern dabei :-)

Ich versuche es mal mit der App "Noom" - vorerst mit der kostenlosen Version

Vorgabe ist es täglich eine bestimmte Anzahl an Schritten zu laufen und nicht mehr als 1500 Kalorien zu konsumieren!

Essen kann man eigentlich was man möchte, aber mein persönlicher Ansporn ist es möglichst nur "grüne", wenig "gelbe" und keine "roten" Produkte zu mir zu nehmen...

So natürlich auch die Empfehlung

Grün sind eigentlich fast alle light- und Vollkornprodukte und Obst und Gemüse. Gelb sind bespielsweise Ei und gekochter Schinken. Und rot ist alles mit viel Fett oder Zucker

So sah mein Frühstück zum Beispiel diese Woche meistens aus

Das Müsli sieht voll ekelig aus, war aber ziemlich lecker - 380kcal geballte Ballaststoffe :-)

Ansonsten Vollkornbrot mit Light-Frischkäste oder -Hüttenkäse, bissel getrocknete Tomaten und halt frisches Gemüse

Gegen den Heißhunger (falls der zwischendurch auftaucht) ess ich einen 1,5% Jogurt mit frischem Obst - hilft tatsächlich und hat kaum Kalorien.

Außerdem versuche ich  möglichst viel zu trinken - was mir echt schwer fällt - ich bin ein echter Wenigtrinker... Aber immerhin verbietet diese Methode nicht den Kaffee - den der ist quasi mein Lebenselixier :-)

Mit den Kalorien komm ich super hin - habe meistens noch welche übrig und bin gut satt!

Ein Kilo ist zwar erst weg (in einer Woche), aber ich hab das Gefühl dass sich an meinem Bauchumfang schon etwas getan hat... 

Ich bin motiviert ;-)

Mein Mann macht übrigens auch mit *freu*

Sieht man dass wir auf Diät sind? - Unser Einkauf von gestern :-)

Ziel ist auf jeden Fall eine dauerhafte Ernährungsumstellung - wir haben uns wirklich nicht besonders gesund ernährt und das ändern wir gerade! 

Wenn wir irgendwann unser Zielgewicht erreicht haben werden wir einen Cheatday pro Woche einlegen - wo wir auch mal sündigen dürfen! Ganz ohne Pizza oder Döner kann ich auf Dauer glaub ich nicht :-) Und mein Mann erst recht nicht!

Zum Nähen komm ich momentan leider wenig weil die Mäuse mich Tag und Nacht auf Trab halten...

Liebe Grüße